Cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần hiệu quả, trước tiên bạn cần thay đổi thói quen không tốt như: buộc chặt tóc, tạo kiểu tóc thường xuyên. Ngoài ra, việc lạm dụng hóa chất để uốn, nhuộm làm cho tóc trở nên yếu và gãy rụng trầm trọng. Đây được xem là cách làm tóc mái nhanh dài trong 1 tuần khá hiệu quả.
Tóc phát triển qua những giai đoạn nào?
Tóc được hình thành và phát triển nhanh hay chậm tùy thuộc theo từng giai đoạn. Tuy nhiên, nang tóc sẽ ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, cách chăm sóc,… cùng nhiều yếu tố khác được thể hiện qua kích thước, độ dày dặn của tóc trong 1 tuần, 1 tháng, 1 năm,…
1 tuần tóc dài bao nhiêu cm?
1 tuần tóc dài ra bao nhiêu? Đối với những người có cơ địa tốt, khỏe mạnh, cường độ mỗi ngày tóc có thể mọc dài 0,2cm, mỗi tháng có thể mọc từ 2-3 cm. Như vậy, trung bình một năm tóc có thể dài khoảng từ 15-20 cm tùy người.
Tóc dài 10cm trong 1 tuần tại nhà có được không?
Theo chuyên gia: Cứ trung bình mỗi một năm, tóc mỗi người sẽ dài ra khoảng 15-20cm. Đồng nghĩa với việc, mỗi tháng sẽ mọc khoảng từ 1,2 – 1,7cm. Điều này có thể chứng minh được, tóc dài 10cm trong 1 tuần tại nhà là điều hoàn toàn không thể xảy ra.
Ngoài ra, kích thước của tóc dài nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào từng cơ địa cùng nhiều yếu tố khác, cụ thể:
- Giới tính: 1 tuần tóc dài bao nhiêu cm? Thông thường, tóc ở nữ giới dài tối đa từ 1,5 – 2cm mỗi tháng nếu đảm bảo chế độ dinh dưỡng, hạn chế các tác động gây hại đến tóc như: tạo kiểu tóc, uốn, nhuộm, duỗi,… Trong khi đó, cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam giới lại mọc tối đa từ 2- 2,5cm/tháng.
- Chế độ chăm sóc: Để có được mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, nhanh dài và ít gãy rụng sẽ luôn cần có một chế độ chăm sóc tốt. Điều này không đơn thuần chỉ là giữ cho tóc luôn sạch, chăm ủ tóc,… Bạn cần phải che chắn và bảo vệ tóc bằng cách hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, hạn chế tạo kiểu, tránh uốn nhuộm.
- Cơ địa: Ngoài yếu tố giới tính và chế độ chăm sóc thì cơ địa mỗi người cũng ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước của tóc. Đối với người sở hữu mái tóc mỏng và thưa do thường bị căng thẳng, stress, mất ngủ, thiếu dinh dưỡng,… tóc sẽ mọc chậm và kém phát triển là điều hoàn toàn dễ hiểu. Tuy nhiên, dù cơ địa khỏe mạnh tới đâu thì tóc mọc dài 10cm trong vòng 1 tuần là điều không thể.
Những thói quen làm tóc dài nhanh trong 1 tuần tại nhà
Nhiều chị em mong muốn làm sao để nhanh chóng có được mái tóc dài nhưng chưa biết phải làm sao, trong khi thói quen hằng ngày như: ăn uống đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, dưỡng ẩm, chải tóc đúng cách là nhân tố quyết định việc tóc dài nhanh hoặc chậm. Để hiểu rõ hơn, chúng ta cùng theo dõi nội dung dưới đây nhé!
Ăn uống đủ dinh dưỡng cho tóc
Để cho mái tóc được nhanh dài và khỏe mạnh, bạn nên chăm sóc một cách cẩn thận, đồng thời bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết như: protein, khoáng chất, sắt, omega 3,… cụ thể:
- Protein: Trong protein chứa 97% thành phần keratin cấu tạo nên nang tóc, vì vậy việc bổ sung protein đầy đủ sẽ giúp cho mái tóc trở nên chắc khỏe. Các loại thực phẩm giàu protein như: thịt cừu, cá hồi, thịt bò, sữa, thịt gà, hàu,…
- Omega 3: Theo nghiên cứu từ chuyên gia, thân tóc chứa 3% là chất béo, giúp bảo vệ da đầu và tóc không bị khô xơ. Nếu cơ thể thiếu chất này, da đầu sẽ xuất hiện tình trạng gàu, tế bào chết và tóc trở nên khô xơ ngay lập tức. Các loại thực phẩm giàu omega 3 gồm có: đậu nành, cá mòi, cá hồi, cá thu,…
- Vitamin A, C, B, E hoặc các loại thực phẩm chức năng chứa tổng hợp vitamin giúp cho tóc khỏe và mượt mà, ngăn ngừa rụng tóc, chống oxy hóa, cấp ẩm đầy đủ cho da đầu,…
- Sắt: Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc giúp vận chuyển oxy cho có mô trong cơ thể. Theo các nghiên cứu, phụ nữ bị thiếu máu do thiếu sắt sẽ mắc chứng rụng tóc và hói đầu. Vì vậy, cần bổ sung các loại rau xanh đậm, thịt bò, hàu, rau bina,… giúp bổ sung thêm sắt.
- Kẽm: Khi cơ thể thiếu hụt kẽm, tình trạng gây khô da đầu, rụng tóc, rụng lông mi sẽ bắt đầu xuất hiện. Bản chất của kẽm có tính chống oxy hóa cao sẽ giúp bảo vệ các nang tóc khỏi gốc tự do. Các loại thực phẩm giàu kẽm như: Hải sản, các loại đậu, trứng, ngũ cốc,…
Uống đủ lượng nước mỗi ngày
Theo các chuyên gia y tế, cơ thể cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài việc giúp thanh lọc cơ thể, da sáng mịn, nước còn giúp nuôi dưỡng mái tóc bồng bềnh, dài nhanh, căng tràn đầy sức sống, giúp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả.
Massage da đầu
Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, khi các tế bào và mao mạch trên da đầu được xoa bóp kết hợp các liệu trình thư giãn thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh rụng tóc tự miễn, tăng tuần hoàn máu lên não, bổ sung dinh dưỡng cho các nang tóc từ đó kích thích mọc tóc, tăng kích thước cho tóc nhanh dài.
Tăng cường dưỡng ẩm cho tóc
Dầu dưỡng ẩm với công dụng bôi trơn, bổ sung các axit béo thay thế lượng chất béo đã mất trong lớp biểu bì, ngăn ngừa xơ rối và gãy rụng, giúp nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe của mái tóc.
Chải tóc đúng cách
Để chải tóc đúng cách bạn nên thực hiện như sau: Chải tóc từ đỉnh đầu xuống, từ chân tóc đến ngọn tóc. Có nhiều chị em chải đầu khi tóc còn ướt, điều này dễ làm cho protein trong nang tóc bị mất đi, tóc trở nên yếu hơn. Vì nên hãy chờ cho tóc khô hẳn rồi hãy chải nhé!
Trách tác động mạnh vào tóc
Sau đây là những tác nhân khiến cho tóc bạn trở nên thiếu sức sống, yếu và nhanh rụng, cụ thể:
- Hạn chế tình trạng chải tóc lúc còn ướt, vì thời điểm này tóc đang rất yếu, khi bị tác động mạnh tọc sẽ gãy và rụng ngay lập tức.
- Tuyệt đối không được buộc tóc khi còn ướt, điều này sẽ gây hư tổn, gãy rụng và giảm độ dày của tóc. Bên cạnh đó, buộc tóc khi còn ướt sẽ tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn phát triển, các bệnh về viêm da đầu và sản sinh ra gàu.
- Khi tóc còn ướt, việc dùng dầu dưỡng tóc sẽ không phát huy tác dụng, bởi lúc nước khiến dầu bị hòa tan và không thẩm thấu vào trong gây ra tình trạng bết tóc.
- Đi ngủ khi tóc còn ướt sẽ rất có hại như: nhức đầu, nhiễm nước, gãy, rụng tóc, sinh ra nấm, vi khuẩn và gàu phát triển gây nhiễm trùng da đầu.
Cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam, nữ
Cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần cho nam và nữ từ nguyên liệu thiên nhiên được áp dụng phổ biến tại nhà. Đây được xem là bí quyết chăm sóc tóc cực kỳ đơn giản, dễ tìm kiếm và mang đến hiệu quả nhanh chóng được nhiều phái đẹp ưa chuộng.
Cách làm tóc mau dài trong 1 tuần với hành tây
Hành tây chứa một lượng lớn lưu huỳnh và protein hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho tóc, đồng thời có tính sát khuẩn da đầu khá tốt, giải pháp giúp chân tóc được thông thoáng, kích thích các nang tóc mọc và dày lên nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Hành tây xay nhuyễn lấy nước, bôi đều lên chân tóc.
- Bước 2: Kết hợp massage nhẹ da đầu trong 10-20 phút.
- Bước 3: Cuối cùng, bạn hãy dùng dầu gội dịu nhẹ để xả lại tóc.
Cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần bằng dầu dừa
Điều tuyệt vời chỉ có ở dầu dừa đó là không cần kết hợp với nguyên liệu nào thì dầu dừa vẫn rất hiệu quả cho mái tóc dài óng mượt, bồng bềnh và chắc khỏe nhanh chóng.
Cách thực hiện:
Bạn bôi trực tiếp dầu dừa lên da đầu từ chân đến ngọn tóc. Kết hợp matxa nhẹ. Đợi khoảng 20-30 phút để dưỡng chất thấm vào trong. Sau cùng là gội xả lại với nước lạnh. Bạn có thể ủ dầu dừa qua đêm để tăng hiệu quả nhanh chóng.
Cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần bằng Vitamin B1
Cách làm tóc nhanh dài bằng vitamin B1 là phương pháp tương đối đơn giản, dễ thực hiện, tiện lợi được nhiều chị em áp dụng phổ biến hiện. Cách này sẽ rất phù hợp cho những ai có công việc bận rộn, không có nhiều thời gian làm đẹp.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cho 10 viên vitamin B1 và một chút nước ấm vào một cái bát và hòa tan.
- Bước 2: Khi vitamin B1 tan hoàn toàn, bạn tiếp tục trộn một lượng dầu gội vừa đủ.
- Bước 3: Gội sạch tóc, đồng thời bôi hỗn hợp lên tóc kết hợp matxa nhẹ. Chờ khoảng 20-30 phút bạn hãy gội xả lại với nước.
- Cuối cùng, hãy dùng khăn thấm ráo nước và để tóc khô tự nhiên. Hạn chế dùng máy sấy tóc.
Nên thực hiện phương pháp 2 lần/tuần giúp cho mái tóc sạch, nhanh dài, giúp ngăn ngừa tình trạng rụng, gãy tóc.
Cách làm cho tóc mái nhanh dài trong 1 tuần bằng mật ong
Dưỡng tóc bằng mật ong nguyên chất, đây là cách thực hiện đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, tiết kiệm chi phí mang lại kết quả khá cao.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Tiến hành gội sạch tóc.
- Bước 2: Dùng 30-50ml mật ong bôi trực tiếp lên tóc. Dùng khăn quấn ủ tóc từ 20-30 phút.
- Bước 3: Gội xả lại cho sạch tóc với nước mát.
Bạn nên thực hiện đều đặn phương pháp này 2-3 lần/tuần, bí quyết giúp kích thích mọc tóc nhanh dài.
Cách làm tóc dài ra trong 1 tuần bằng trứng gà
Lòng trắng trứng gà rất giàu protein. Đây là thành phần dưỡng chất rất tốt cho tóc. Đồng thời, lòng trắng trứng giúp kích thích nang tóc phát triển, tăng kích thước cho tóc nhanh dài nhờ các dưỡng chất vào sâu bên trong từng sợi tóc.
Phương pháp thực hiện:
- Bước 1: Đập quả trứng gà, bạn chỉ lấy lòng trắng và bỏ lòng đỏ. Tùy vào kích thước của tóc mà bạn sử dụng 2–3 lòng trắng trứng.
- Bước 2: Đánh tan lòng trắng trứng cho sủi bọt, cho vào 1 thìa nước chanh trộn đều tạo hỗn hợp.
- Bước 3: Bôi hỗn hợp vừa tạo được lên tóc và ủ khoảng 20-30 phút. Sau đó gội xả lại với nước sạch.
Lưu ý: Đối với cách này, mỗi tuần bạn nên thực hiện 1–2 lần để kích thích tóc nhanh mọc, giúp làm sạch tóc, ngăn ngừa dầu nhờn.
Bí quyết giúp tóc nhanh dài trong 1 tuần bằng tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi chứa nhiều thành phần: đường ramoza, pectin, naringin, vitamin A và C,… Có tác dụng giúp cho tóc trở nên khỏe mạnh, giảm tình trạng gãy rụng, loại bỏ gàu cực kỳ hiệu quả.
Phương pháp thực hiện:
- Bước 1: Lấy một lượng tinh dầu vừa đủ, thoa đều ở lòng bàn tay sau đó bôi đều lên chân tóc kết hợp với massage nhẹ.
- Bước 2: Chờ trong khoảng từ 15 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da dầu.
Đối với cách này, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện sau 1 tuần sẽ thấy được kết quả như mong muốn.
Cách để tóc nhanh dài trong 1 tuần tại nhà với dầu oliu
Dưỡng tóc với dầu oliu là cách khá đơn giản và bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Phương pháp rất phù hợp với những người bận rộn để có được mái tóc óng mượt và dày khỏe.
Phương pháp thực hiện:
- Bước 1: Cho 3 muỗng dầu oliu vào 1 cái bát, tiếp tục cho dầu oliu vào lò vi sóng và làm nóng 10s.
- Bước 2: Gội sạch tóc sau đó thoa đều dầu oliu lên từ chân tới ngọn tóc. Ủ tóc trong khoảng 20-30 phút.
- Bước 3: Sau khi ủ xong, bạn hãy gội và xả lại với nước sạch.
Cách giúp tóc nhanh dài trong 1 tuần bằng bia
Cách giúp tóc nhanh dài trong 1 tuần với bia. Bia có chứa nhiều hàm lượng khoáng chất, protein, vitamin, chất chống oxy hoá,… rất tốt cho nang tóc. Sau đây, bài viết sẽ gợi ý cách thực hiện chăm sóc mái tóc từ bia, chúng ta cùng theo dõi nhé!
Phương pháp thực hiện:
- Bước 1: Mở nắp bia, sau đó để qua đêm, cách này nhằm loại bỏ chất Carbon Dioxide. Đây là yếu tố cản trở tác dụng của dầu gội, làm tóc bị khô, xơ rối, khó chải hơn.
- Bước 2: Gội sạch đầu sau đó tiếp tục gội nước bia kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút cho bia thấm sâu vào chân tóc.
- Bước 3: Dùng khăn chuyên dụng ủ tóc khoảng 10-15 phút, sau đó xả lại với nước sạch và để tóc khô tự nhiên.
Cách làm tóc mái nhanh dài trong 1 tuần bằng cafe
Cách làm tóc mau dài trong 1 tuần với cà phê. Trong cà phê chứa nhiều chứa caffein cùng một số dưỡng chất cực tốt dành cho mái tóc. Việc dùng bột cà phê để dưỡng tóc sẽ làm tăng hiệu quả, cho tóc dài và suôn mượt.
Phương pháp thực hiện:
- Bước 1: Pha bột cà phê nguyên chất với nước nóng, sau đó để nguội.
- Bước 2: Bạn dùng sản phẩm vừa tạo được bôi đều lên tóc, kết hợp matxa nhẹ. Quấn khăn chuyên dụng để ủ tóc trong khoảng 20-30 phút để dưỡng chất được thấm nhanh vào tóc và da đầu.
- Bước 3: Gội đầu với dầu gội và xả sạch lại và nước là được.
Xem thêm cách ủ dầu dừa cho tóc nhanh dài: https://hoarauma.com/cach-lam-toc-nhanh-dai-bang-dau-dua/
Cách dưỡng tóc mau dài trong 1 tuần bằng nha đam
Để chăm sóc tóc bằng nha đam đạt chất lượng và mang lại hiệu quả cao, bạn nên chọn bẹ lô hội to, chứa nhiều thịt.
Phương pháp thực hiện:
- Bước 1: Làm ướt tóc, sau đó dùng gel lô hội bôi trực tiếp lên da đầu.
- Bước 2: Bạn massage nhẹ cho dưỡng chất trong nha đam thẩm thấu vào trong, đặc biệt là vị trí có tóc rụng nhiều.
- Bước 3: Dùng khăn quấn ủ tóc khoảng từ 15-20 phút. Sau đó, xả tóc lại với nước ấm.
Để nha đam phát huy được hiệu quả và giúp tóc mọc nhanh, bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần để nhanh nhận được kết quả nhé!
Tất cả thông trên đây là những cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần mà bài viết muốn chia sẻ cho những ai đang cần. Tùy vào kích thước của tóc và cơ địa từng người, bạn có thể lựa chọn những phương pháp khác phù hợp với bản thân. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên nóng vội, điều này khiến cho tóc dễ bị xơ yếu và gãy rụng hơn. Chúc các bạn thực hiện thành công.
