Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không | Giải đáp thắc mắc [2019]

Bạn có thể tham khảo một số chế độ ăn uống hợp lý nếu bạn đang bị đau dạ dày.

Các thực phẩm có trong danh sách bao gồm: chuối, đu đủ, một số hỗn hợp như cháo, súp… là những thực phẩm bổ dưỡng có thể ăn khi bị đau dạ dày. 

Những thực phẩm này giúp dạ dày dễ tiêu hóa hơn và ít chất xơ. Vì những thức ăn này không gây thêm kích thích cho bụng của bạn.

Bên cạnh đó có những câu hỏi được khá nhiều người bệnh quan tâm như: đau dạ dày có nên ăn bánh mì không , đau dạ dày có nên ăn mì tôm không…

Vây đâu là giải đáp cho vấn đề này? Cùng theo dõi bài viết để giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.

dau-da-day-co-nen-an-banh-mi-khong
đau dạ dày có nên ăn bánh mì không

Đau dạ dày ăn bánh mì được không

Các bác sĩ chuyên khoa dạ dày giải đáp : NÊN ĂN BÁNH MÌ đối với những người bị đau dạ dày. Bởi bánh mì giúp hút acid trong dạ dày nên rất tốt cho người bị bệnh đau dạ dày.

Lý giải cho điều này các bác sĩ cho biết: 

Các bạn sẽ cảm thấy nhanh no, dễ đói hơn so với người bình thường khi bị đau dạ dày.
Điều này là do sự mất cân bằng trong cơ chế tấn công và bảo vệ trong dạ dày. Dẫn đến dịch tiêu hóa trong dạ dày tiết ra lượng lớn axit.

Khi Axit dạ dày nhiều quá không được đào thải hay thấm hút bớt dẫn đến viêm niêm mạc thành dạ dày, nghiêm trọng hơn có thể gây viêm loét dạ dày.

Bánh mì là lựa chọn để thẩm thấu, hút bớt lượng axit dịch vị tiết ra và cân bằng lại axit trong môi trường dạ dày.

Từ đó lượng axit va chạm vào thành dạ dày sẽ được hạn chế. Hạn chế tình trạng viêm loét và giảm các cơn đau đột ngột.

Bánh mì chống lại sự phá hủy của acid trong dạ dày. Giúp bảo vệ lớp niêm mạc của dạ dày bệnh nhân.

Ăn một vài lát bánh mì không chứa quá nhiều chất béo hằng ngày sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Cách ăn bánh mì khi bị đau dạ dày

Thông thường, khi xuất hiện các cơn đau ở dạ dày, bạn nên ăn một vài mẫu bánh mì nhỏ.

Bánh mì sẽ giúp hút tốt các dịch vị axit dư thừa. Với khả năng thẩm thấu rất cao, một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Không thể phủ nhận bánh mì tốt cho dạ dày. Tuy nhiên để giảm tình trạng đau dạ dày nhanh chóng người bệnh nên biết rằng:

Không phải tất cả các loại bánh mì nào cũng thích hợp để cho vào thực đơn cho người đau dạ dày.

Sau đây là những lưu ý giúp cho người bệnh đau dạ dày dùng bánh mì đúng cách. Hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn:

  • Bệnh nhân cần tránh dùng bánh mì trắng để giảm các triệu chứng của bệnh đau dạ dày. Lý do bánh mì trắng làm bột mì đã sử dụng chất tẩy trắng, không có lợi cho sức khỏe người đau dạ dày. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ và tinh bột trong bánh mì trắng cũng không cao. Ít hơn bánh mì nguyên cám rất nhiều.
  • Không nên ăn chung bánh mì với bơ, kem, các chất béo khác… 
  • Đau dạ dày ăn ruột bánh mì: chỉ nên dùng phần ruột mềm bên trong bánh mì, để khả năng thấm hút của bánh mì diễn ra tốt nhất. Hạn chế tình trạng ăn bánh mì không tiêu.
  • Tránh dùng bánh mì ngọt, bánh mì phô mai,… Có thể dùng bánh mì nguyên cám, cung cấp lượng chất xơ và tinh bột cao. Cũng như tăng khả năng thấm hút dịch vị dạ dày.
banh-mi-nguyen-cam-tot-cho-benh-dau-da-day
Bánh mì nguyên cám tốt cho bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày nên ăn gì

Nếu đang gặp phải một cơn đau dạ dày hành hạ, gây ra các cảm giác khó chịu lớn. Đau dạ dày có thể khiến bạn cảm thấy chán nản và buồn nôn. 

Gây ra các triệu chứng như khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy và nôn mửa. 

Bạn có thể giảm bớt các triệu chứng này bằng cách có 1 chế độ ăn uống hợp lý cho đến khi cơn đau dạ dày của bạn kết thúc. 

Dưới đây là danh sách những thực phẩm bạn nên ăn và những thực phẩm bạn nên tránh trong khi điều trị chứng đau dạ dày:

  • Các loại rau, trái cây như: Chuối chín, bắp cải, đu đủ, khoai lang bí đỏ, sữa chua,… là thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Cần thiết để bổ sung, cung cấp chất xơ và các Vitamin tự nhiên.
  • Ăn và cung cấp những thực phẩm bánh quy sữa, lòng trắng trứng, gạo nếp, bột sắn, sữa…Sở hữu tính chất bao bọc niêm mạc dạ dày.
  • Khuyên dùng các loại thực phẩm lỏng mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hóa để tránh gây nên những áp lực cho dạ dày như cháo, súp…
  • Không dùng cũng như hạn chế sử dụng một số gia vị cay nóng như: ớt, tiêu,… Vì nó sẽ làm cho axit dịch vị dạ dày bị tồn đọng nhiều hơn. Sử dụng các gia vị cay nóng này sẽ làm cho niêm mạc dạ dày tổn thương và ngày càng nặng hơn.
  • Tránh dùng những loại thực phẩm ăn liền, đóng hộp, nhiều dầu mỡ… giảm kích thích lên dạ dày. Hạn chế tạo điều kiện cho huyết áp cao và bệnh tim phát triển.
  • Bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt hay thực phẩm thô như: các loại đậu, vừng, ngô, gạo lứt,… chứa nhiều vitamin B và chất xơ giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa tốt.
trai-cay-rau-qua-tot-cho-nguoi-benh-dau-da-day
Trái cây rau quả tốt cho người bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày, trào ngược dạ dày có nên ăn bánh mì nguyên cám không?

Với người đau dạ dày – trào ngược dạ dày các chuyên gia khuyên:

Có thể nhâm nhi bánh mì nguyên cám với cà phê hoặc trà đen vào buổi xế chiều là hợp lý.

Bánh mì nguyên cám là một loại thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng. Cung cấp nhiều năng lượng và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Hay còn gọi với tên bánh mì nâu. Được chế biến từ nguyên liệu tổng hợp của các loại ngũ cốc nguyên cám.

Giàu chất xơ giúp cơ thể có cảm giác no lâu từ đó kiểm soát sự thèm ăn và quản lý lượng calo. Giúp người cần giảm cân vì cảm thấy no lâu hơn và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt.

Chất xơ hòa tan trong bánh mì nguyên cám có thể giúp giảm cholesterol đồng thời giảm viêm ruột thừa và táo bón.

Ngoài ra bánh mì nguyên cám chứa các khoáng chất thiết yếu và phytoestrogen. Bao gồm đồng, magie, selen, và mangan.

Giúp cơ thể bảo vệ chống lại một số bệnh tiểu đường, cũng ung thư và bệnh tim.

Từ khóa liên quan: 

đau dạ dày ăn bánh quy

đau dạ dày có nên ăn mì tôm 

đau dạ dày có nên ăn bánh cuốn 

đau dạ dày ăn bánh bao được không

avatar
  Subscribe  
Notify of