Khi trẻ sơ sinh của bạn được 4 đến 6 tháng tuổi, bạn thường có thể thêm các loại thực phẩm xay nhuyễn cho trẻ ăn. Trái cây là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất, và nó bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu vào chế độ ăn của trẻ. Mặc dù tất cả các loại trái cây đều chứa các chất dinh dưỡng quan trọng, bạn không nên cho bé ăn bất kỳ loại nào để bắt đầu. Bài viết dưới đây đáp án cho thắc mắc trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì.
Trẻ 4 tháng ăn hoa quả được chưa
Khi em bé của bạn có thể tự ngồi dậy và tự ngẩng đầu lên mà không bị thương, thì bé đã sẵn sàng để bắt đầu với những thức ăn. Những dấu hiệu khác cho thấy em bé của bạn đã sẵn sàng bao gồm cố lấy những gì bạn đang ăn và chú ý đến thức ăn khi nó đi ngang qua tầm nhìn.
Cách chuyên gia nhi khoa cho biết em bé từ 4 đến 6 tháng tuổi ngoài uống sữa đã có thể bắt đầu ăn dặm. Mẹ nên tăng thêm và chế độ dinh dưỡng của trẻ nước ép trái cây hoặc ăn trái cây nghiền nhuyễn. Chọn một số loại trái cây như bơ, đào, chuối, táo hoặc lê.. đây là những trái cây tốt cho hệ tiêu hóa còn yếu ớt của trẻ sơ sinh.
Ngoài ra hạn chế các loại trái cây như Dứa, xoài, kiwi và các loại có tính axit cao là được. Vì những loại này rất dễ gây dị ứng cho trẻ nhỏ, để chắc chắn bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bé trước khi cho bé ăn bất kỳ loại thực phẩm rắn nào lần đầu tiên.
Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì
Hãy thử hoa quả nghiền cho bé 4 tháng như táo, bơ, chuối hoặc lê. Bao gồm các loại hoa quả không quá ngọt sẽ giúp bé làm quen với một loạt các hương vị thay vì chỉ những loại trái cây ngọt. Và hãy chắc chắn rằng bất kỳ thực phẩm hay hoa quả nếu nấu chín phải để nguội trước khi cho em bé của bạn ăn.
Bơ
Trẻ 4 tháng tuổi có ăn được quả bơ? Là loại quả hấp dẫn và bổ dưỡng vì giàu Omega 3, bơ không chỉ tốt cho người lớn mà còn rất tốt cho trẻ nhỏ. Vào những tháng đầu đời Omega 3 hỗ trợ bé yêu phát triển trí não khỏe mạnh. Vitamin và các khoáng chất cần thiết như kali, sắt, chất xơ có trong bơ mềm tốt cho sự phát triển toàn diện của bé.
Bơ có tính mát, vị béo, ngọt bùi, dẻo, chính là đáp án cho câu hỏi trẻ 4 tháng và trẻ hơn 4 tháng ăn được hoa quả gì. Rất đơn giản, mẹ bé chỉ cần bỏ hạt nạo bơ bằng muỗng và cho vào máy xay xay nhuyễn. Nếu cần có thể thêm nước hoặc sữa mẹ/sữa bột cũng được. Còn nếu trẻ của bạn đã đủ 6 tháng tuổi có thể kết hợp thêm chuối hoặc với táo, bí đỏ, hay lê, kết hợp nhiều thành phần để cho bé dễ ăn.
Táo
2 loại chất xơ không hòa tan và chất xơ hoà tan có trong món táo ăn dặm rất tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ. Mẹ bé có thể cho bé ăn món táo này để làm khỏe đường ruột, giảm ung thư ruột kết và ngăn ngừa ruột thừa rất tốt. Ngoài ra táo ăn dặm tránh táo bón và phòng tiêu chảy, giúp bé đi đại tiện đều đặn.
Cách làm táo ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi rất đơn giản, chỉ cần thái táo thành những miếng nhỏ như đầu đũa rồi mang đi luộc trong nước sạch. Cuối cùng khi táo chín mềm mang ra dằm bằng thìa thành hỗn hợp sệt rồi cho bé thưởng thức.
Chuối nghiền
Trẻ 4 tháng tuổi ăn chuối được không? Chuối chứa nhiều vitamin, muối khoáng và tinh bột… rất thích hợp để cho bé ăn dặm khi đủ 4 tháng tuổi trở lên. Chuối mang lại cho bé khá nhiều lợi ích thiết thực như giúp làm dịu tiêu hóa và phòng ngừa tiêu chảy, giảm hiện tượng dị ứng và hạn chế táo bón … Bên cạnh đó, giúp các tế bào thần kinh của bé phát triển khỏe mạnh và tốt hơn chính là Vitamin B6, trong chuối.
Mẹ bé chỉ cần chọn chuối chín tự nhiên, lột vỏ, cắt nhỏ, xay mịn hoặc nghiền nhuyễn rồi có thể cho thêm nước hoặc sữa mẹ, sữa bột nếu cần là được.
Đào
Đào chứa chất chống oxy hóa và các loại protein, chất béo, các loại đường glucose, glucose, beta-carotene, đường saccharose, vitamin B1, B2, C, PP cùng các chất sắt, kali, photpho, canxi,… giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa của bé, duy trì cơ thể bé luôn khỏe mạnh. Cách thực hiện, mẹ bầu chọn đào chín tự nhiên không hóa chất về rửa sạch. Tiếp đến đun sôi nước và nhúng nhanh đào vào nồi nước đang sôi khoảng 45 giây rồi vớt ra thả vào một tô nước đá lạnh ngay lập tức (trái đào cần chìm hẳn trong nước đá). Cuối cùng vớt ra, lột hoặc gọt vỏ rồi cắt thành miếng cho vào máy xay xay nhuyễn hoặc dằm tay cũng được
Lê
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lê rất giàu vitamin A, vitamin C, canxi, magie, cùng nhiều loại chất dinh dưỡng khác. Trẻ từ 4-6 tháng tuổi có thể ăn dặm lê, nhưng mẹ bé cần biết cách chế biến chúng phù hợp cho trẻ của mình.
Gọt sạch vỏ sau đó cắt lê ra thành những miếng nhỏ, Chú ý loại bỏ lõi cứng và hạt rồi mang đi hấp mềm các miếng lê. Cuối cùng xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố rồi để nguội và cho bé ăn.
Các loại trái cây cần tránh cho trẻ 4 tháng tuổi
Trái cây có tính axit cao có thể gây ra phát ban tã đau đớn cho trẻ 4 tháng tuổi. Vì vậy đừng cho bé ăn các loại trái cây có tính axit cao, chẳng hạn như bưởi và dâu tây hay cam, cho đến khi bé gần một tuổi.
Bạn cũng nên tránh các loại trái cây có nguy cơ phun thuốc thuốc trừ sâu hoặc dùng nhiều chất bảo quản. Thuốc trừ sâu đã được tìm thấy trong rất nhiều loại trái cây, nếu cho trẻ ăn cần có chọn lọc thật kỹ. Hệ tiêu hóa cũng như sức đề kháng của trẻ chưa hoàn chỉnh như người lớn, rất dễ mắc bệnh.
Ngoài ra không nên cho trẻ sơ sinh ăn những trái cây khô như nho nguyên quả hoặc những miếng trái cây lớn chưa được dằm hoặc làm nhỏ. Nguy hiểm, hình thức ăn này làm tăng cao nguy cơ nghẹt thở ở trẻ nhỏ.
Bé 4 tháng uống nước trái cây được chưa
Vào thời điểm khi trẻ đã 4 tháng tuổi trở lên nhiều bà mẹ đã bắt đầu lo lắng về việc không đủ sữa cho con bú rồi bắt đầu dùng nước hoa quả để bổ sung. Tuy nhiên điều này hoàn toàn sai, chỉ cần ăn uống đầy đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm thì mẹ đã đủ sữa cho con bú. Nếu cảm thấy sữa cạn, con không no thì nên bổ sung công thức ăn dặm cho con.
Việc cho con uống nhiều nước hoa quả bù cho sữa mẹ chỉ áp dụng cho trường hợp chống táo bón và bù thêm nước ở trẻ sơ sinh mà thôi. Nếu dùng nước trái cây cho be 4 tháng tuổi thì nên pha loãng và cho bé uống từ từ, đừng uống nhiều loại cùng 1 lúc hay trong nhiều ngày. Trẻ nhỏ cần thời gian để thích nghi vì hệ tiêu hóa còn yếu.
Ngoài ra nước hoa quả chủ yếu là nước, ít chất dinh dưỡng hơn trái cây thông thường. Đặc biệt nhiều đường nữa, nhiều đường càng làm cho trẻ có cảm giác no từ đó bú ít sữa hơn. Bên cạnh đó nếu uống nhiều có thể gây tiêu chảy, tạo thói quen ăn uống nhiều đồ ngọt khi còn quá sớm không tốt cho sức khỏe. Không tốt nếu dẫn đến các bệnh như rối loạn tiêu hóa và tiểu đường ở trẻ nhỏ. Chỉ cho trẻ uống ít, và từ từ không nên thay đổi nhiều loại nước trái cây liên tục.
Đọc thêm: Nên cho Trẻ 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột
Lưu ý cách cho trẻ 4 tháng ăn hoa quả
Nên đợi sau 2 hoặc 3 ngày trước khi cho trẻ ăn loại trái cây khác. Theo dõi phản ứng sau khi bạn cho bé ăn loại trái cây mới lần đầu tiên. Nếu em bé bị phát ban, tiêu chảy hoặc nôn mửa, đừng cho ăn thêm bất kỳ loại trái cây nào và liên hệ với bác sĩ nhi khoa của bé.
- Từ 4 đến 6 tháng tuổi, các trẻ có thể ăn khoảng 60g trái cây nghiền mỗi ngày. Khẩu phần này có thể tăng lên trung bình khoảng 100g trái cây mỗi ngày khi trẻ được 1 tuổi. Và bé có thể ăn khoảng 200 -300 g trái cây mỗi ngày khi từ 2-6 tuổi.
- Chỉ khi trẻ mọc răng, mẹ mới nên cho bé ăn trái cây được cắt thành miếng. Còn khi chưa mọc răng nên dằm hoặc nghiền để giúp bé tiêu hóa tốt hơn.
- Như đã đề cập ở trên, khi chọn trái cây cho bé, mẹ nên chú ý đến tình trạng sức khỏe của con và chọn loại trái cây sạch. Nếu bé có dạ dày yếu không nên ăn quá nhiều chuối và dưa hấu.
- Nên cho em bé của bạn ăn trái cây vào sau bữa ăn 2 tiếng hoặc trước bữa ăn 1 tiếng. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thời điểm tốt nhất để cho bé ăn trái cây là khoảng thời gian giữa 2 bữa ăn chính (buổi chiều), tốt nhất sau khi bé ngủ trưa dậy.
- Trong thực đơn dinh dưỡng cho bé mỗi ngày mẹ vẫn phải duy trì khối lượng rau củ song song với việc cho trẻ ăn trái cây. Trái cây tốt vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất như rau xanh nhưng không được thay thế hoàn toàn.
Trẻ nhỏ cần được bổ sung đầy đủ thực phẩm bổ dưỡng mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh và thông minh. Khi được khoảng 4 tháng tuổi, em bé của bạn đang phát triển nhanh chóng và cần nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong cuộc sống. Bơ, táo, chuối, đào là những loại trái cây giải đáp thắc mắc trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì của các bà mẹ đang trong khoảng thời gian chăm con nhỏ.
