Bà bầu uống nước sâm được không

Nhân sâm là loại thảo dược đã được tiêu thụ rộng rãi trong nhiều thế kỷ qua và được biết đến với những lợi ích không ngờ tới sức khỏe. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống mệt mỏi và giảm căng thẳng rất tốt. Trà nhân sâm và các chất bổ sung được xem phương thuốc hoàn hảo cho một thai kỳ khó khăn.

Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng cho tuyên bố này, trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng nhân sâm không an toàn để tiêu thụ trong khi mang thai. Dưới đây là một số giải đáp bà bầu uống nước sâm được không, rủi ro của việc tiêu thụ nhân sâm khi mang thai để giữ an toàn cho bạn và em bé.

Ba bau uong nuoc sam duoc khong
Bà bầu uống nước sâm được không

Bà bầu uống nước sâm được không

Nhân sâm an toàn cho hầu hết các mọi người khi không mang thai và khi dùng trong thời gian ngắn, nhưng nó có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu không chú ý:

Gây dị tật thai nhi

Hầu hết loại nhân sâm đều chứa chất Ginsenoside có khả năng gây ra những tổn hại trong sự phát triển mắt, não và các chi, của thai nhi. Các nhà khoa học đã chứng minh điều này khi thử tiêm 30mg/ml vào chuột. Kết quả chuột có dấu hiệu phát triển không bình thường ở mắt não và tứ chi.

Ginsenoside Rb1 rất tốt so với người bình thường nhưng lại không được khuyên dùng khi mang thai. Để bé khỏe mạnh thì cũng không nên bỏ qua điều này. Tránh tình trạng xấu nhất xảy ra gây dị tật ở thai nhi.

Nuoc sam gay chay mau khi sinh
Nước sâm gây chảy máu khi sinh

Gây chảy máu khi sinh

Nhân sâm có đặc tính làm giảm khả năng kết dính của tiểu cầu, ngăn hình thành các cục đông máu rất dễ gây chảy máu khi sinh. Vì vậy, để hạn chế rủi ro trong quá trình trước và sau khi sinh con tốt nhất bà bầu không nên dùng nhân sâm. Ngoài ra bà bầu mắc bệnh về van và suy tim không nên dùng nhân sâm để bồi bổ.

Tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ

Bà bầu uống nước sâm gây ra tình trạng rối loạn dung nạp glucose, làm cho lượng đường trong máu bị mất cân đối, gây chóng mặt, hạ nhịp tim và quan trọng làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

Tiểu đường thai kỳ rất nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, trẻ thừa cân, béo phì khi vừa sinh, so với trẻ bình thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và đường huyết hơn. Đối với mẹ bầu, tình trạng tăng cân của thai nhi dẫn đến chấn thương vùng lưng, gãy xương và trật khớp. Bên cạnh đó khả năng phải sinh non và sinh mổ cao hơn do bé quá to.

Gây đau bụng tiêu chảy

Không thể bác bỏ tác dụng của nhân sâm, tuy nhiên bà bầu bị đau bụng tiêu chảy tuyệt đối không được sử dụng bất kỳ loại nhân sâm nào. Việc bổ khí, tăng huyết áp cho khí càng làm cơn đau tăng lên, nghiêm trọng rất nguy hiểm cho bà bầu. gây co bóp tử cung tăng tình trạng nôn mửa, tiêu chảy.

Ba bau uong nuoc sam gay dau bung tieu chay
Bà bầu uống nước sâm gây đau bụng tiêu chảy

Tiêu chảy gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi vì hiện tượng mất nước khi mang thai. Nếu uống nước sâm khiến bạn bị tiêu chảy sau thì hãy uống nhiều nước. Nếu nghiêm trọng hãy tới gặp bác sĩ.

Ảnh hưởng tới giấc ngủ bà bầu

Một trong những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ hàng đầu khi mang thai là nhân sâm. Đối với người bình thường, nhân sâm giúp làm giảm căng thẳng và tỉnh táo nhưng với bà bầu thì lại là mất ngủ. Thiếu ngủ, bà bầu thường xuyên thức dậy vào ban đêm làm suy giảm sức khỏe, cơ thể mệt mỏi. Mẹ mệt mỏi căng thẳng ảnh hưởng rất lớn tới thai nhi, vì vậy nên chọn những loại thức uống như trà hoa cúc, trà gừng hay trà tâm sen có thể hợp lý hơn.

Chứng ốm nghén nặng hơn

Bà bầu uống nước sâm thường xuyên làm cho tình trạng ốm nghén nặng hơn, gây ra bệnh đau lưng, đau đầu, mỏi cổ và đau các cơ. Ốm nghén nặng gầy nôn quá nhiều làm giảm 2 đến 10kg cân nặng hoặc 5% trọng lượng cơ thể.

Chung om nghen nang hon khi uong nuoc sam
Chứng ốm nghén nặng hơn khi uống nước sâm

Nên khắc phục tình trạng này bằng cách bổ sung đủ điện giải và nước để tránh bị giảm cân quá mức và mất nước nhiều quá ảnh hưởng đến cân nặng và phát triển của thai nhi sau khi sinh.

Gây khô miệng khô họng

Khô miệng là một trong nhiều triệu chứng phổ biến trong thời gian thai kỳ, trực tiếp dẫn đến căng thẳng và lo âu. Khi bà bầu uống nước sâm, enzyme có trong nhân sâm tác động làm cho tuyến nước bọt hoạt động kém hơn bình thường. Nếu đã mắc bệnh này từ trước thì tuyệt đối không dùng thêm nhân sâm để bồi bổ, tránh tình trạng nặng thêm không đáng có.

Bà bầu nên uống nước gì

Giống như nhân sâm, hầu hết các loại thảo dược bổ sung và trà đã được chứng minh về sự an toàn khi dùng cho phụ nữ mang thai.

Uống nước râu ngô

Tuy chưa có nghiên cứu nào chính xác về việc rút nước ối cho bà bầu khi uống nước râu ngô. Nhưng râu ngô vốn rất mát, bà bầu uống vào lợi tiểu, đi tiểu nhiều cũng là một cách để rút ối. Thông thường, lượng nước râu ngô khuyên dùng là từ 1 đến 2 ly 1 ngày. Lượng này đủ để bà bầu đào thải các chất không cần thiết ra ngoài cơ thể từ đó giảm lượng nước ối khi mang thai.

Ba bau nen uong nuoc rau ngo
Bà bầu nên uống nước râu ngô

Bên cạnh đó, vitamin và chất xơ nhiều có trong râu ngô hỗ trợ chữa bệnh xuất huyết rất tốt. Cải thiện tình trạng bà bầu thường xuyên bị chảy máu chân răng và chảy máu cam. Các bà bầu thường sử dụng râu ngô thay cho thuốc kháng sinh khi bị chảy máu. Chị em phụ nữ khi mang thai chỉ cần rửa sạch ngô rồi để nguyên vỏ đem đi luộc, cuối cùng lọc lấy nước để uống.

Uống nước đậu đen rang

Bà bầu uống nước đậu đen rang giúp tăng cường sức khỏe, bổ huyết và giữ da trắng sáng, rất tốt cho cả mẹ và thai nhi. Một số chất vô cùng cần thiết để mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh có trong đậu đen như vitamin nhóm B, canxi, sắt, kẽm, beta caroten và axit folic…

Vitamin B và axit folic trong đậu đen giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi, hỗ trợ bà bầu thoát khỏi tình trạng bị táo bón, trĩ. Ngoài ra, đậu đen rất nhiều năng lượng, giàu dinh dưỡng nhưng lại ít chất béo rất phù hợp cho bà bầu không lo bị tăng cân hạn chế chứng tiểu đường thai kỳ nguy hiểm.

Uống nước sâm rong biển

Được xem là giải pháp hiệu quả cho cơ thể trong thời điểm nắng nóng giúp mát gan, thanh nhiệt. Rong biển sở hữu hàm lượng chất dinh dưỡng cao như: vitamin B2, canxi, DHA, khoáng chất và protein… rất cần thiết cho thai nhi và bà bầu.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rong biển có chứa chất giúp ngăn ngừa khuyết tật thai nhi. Ở một số nước, để giúp giảm nguy cơ khiếm khuyết về gen và mắc các bệnh ung thư người ta sử dụng rong biển trong thai kỳ. Ngoài ra rong biển giải độc tố cho cơ thể rất tốt, xem như một vị thuốc chống phóng xạ.

Uong nuoc sam rong bien tot cho ba bau
Uống nước sâm rong biển tốt cho bà bầu

Bên cạnh đó bà bầu uống sâm rong biển hỗ trợ kích thích co bóp của ruột, từ đó thúc đẩy quá trình bài tiết và đi tiêu đều đặn. Alginic và axit trong rong biển tác dụng ngăn ngừa độc tố từ máu mẹ vận chuyển vào thai nhi.

Uống nước mía lau

Bầu uống nước sâm mía lau được không? Trong mía có chứa chất béo, protein, carbohydrate, các khoáng chất tự nhiên cùng hơn 30 loại axit hữu cơ vô cùng tốt cho cơ thể mẹ bầu và thai nhi. Khi mang thai, nước mía có khả năng giúp bà bầu giảm tình trạng nôn ói, tinh thần sảng khoái cơ thể luôn khỏe mạnh.

Lượng kali trong mía sẽ giúp các mẹ bầu cải thiện được hệ tiêu hóa ngăn ngừa táo bón, đau dạ dày, viêm nhiễm rất tốt. ngoài ra, các hợp chất chống oxy hóa có trong mía sẽ làm nhiệm vụ tăng cường sức đề kháng, hạn chế cảm cúm, sổ mũi… ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú rất tốt.

Đối với thai nhi nước mía cung cấp dinh dưỡng, chất canxi, sắt, vitamin A, B , C… vô cùng cần thiết cho việc phát triển và cải thiện sức khỏe toàn diện của thai nhi.

Uống nước gạo lứt

Gạo lứt đã được chứng minh có nhiều công dụng và giàu dinh dưỡng rất tốt cho bà bầu. Trung bình 100g gạo lứt chứa 2,5g vitamin B1 và B2, 3g protein, 20mg sắt, 250mg axit folic, 15mg phốt pho, 20mg kẽm, 1,8g vitamin E… và giàu magie, một chất rất cần thiết cho bà bầu, để nuôi thai nhi phát triển

Ba bau uong nuoc gao lut
Bà bầu uống nước gạo lứt

Ngoài ra, nếu bạn bị ốm nghén có thể dùng nước gạo lứt rang kết hợp với gừng để đẩy lùi tình trạng này. Sterol và steroid trong gạo lứt bổ trợ cho hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng giúp làm chậm tiến trình lão hóa trong thời gian thai kỳ. Nước gạo lứt rang giúp ổn định huyết áp, tránh tình trạng tai biến sản khoa như tiền sản giật, có thể đe dọa tính mạng cả bé và mẹ.

Uống nước đậu xanh

Hỗ trợ cho quá trình tạo máu cho thai nhi là chất sắt có trong đậu xanh. Đồng thời đậu xanh cung cấp đủ chất đạm có lợi cho khả năng hấp thu dưỡng chất khác của cơ thể. Ăn hoặc uống nước đậu xanh đúng cách rất tốt cho quá trình tiêu hóa, loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Vào mùa hè uống nước đậu xanh giải độc, thanh nhiệt, ngăn ngừa ung thư và giảm lượng cholesterol xấu trong máu cho bà bầu.

Tuy nhiên cũng không quá lạm dụng, uống quá nhiều nước đậu xanh sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất. Trong thời gian thai kỳ nên cung cấp đầy đủ chứ không riêng một mình đậu xanh.

Nước atiso lá dứa

Bông atiso có lợi cho sự phát triển của thai nhi, nó cung cấp tới 107 microgram folic cho quá trình hình thành tế bào. Giảm khả năng khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi nếu sử dụng nước atiso lá dứa. Giúp bảo vệ não bộ của thai nhi, hạn chế nguy cơ sinh non của bà bầu và trường hợp sinh con bị nhẹ cân.

Phụ nữ có thai hay bị dị ứng, mẩn ngứa và nổi mề đay uống trà atiso sẽ giúp giảm biểu hiện này rất tốt. Ngoài ra, cũng như những loại nước trên, 1 bông atiso có chứa khoảng 10 gram chất xơ, phụ nữ mang thai hạn chế tình trạng táo bón nếu dùng bông atiso thường xuyên.

Trà bông cúc nhãn nhục

Khi mang thai nội tiết tố thay đổi, cơ thể người phụ nữ dễ bị nóng, sử dụng trà bông cúc nhãn nhục sẽ giúp làm làm mát cơ thể. Làm mát tự nhiên, điều trị phát ban cơ thể do nhiệt từ bên trong, giúp khử độc, kháng khuẩn.

Bên cạnh đó, trà bông cúc nhãn nhục cũng giúp làm giảm tình trạng bệnh tiểu đường và huyết áp cao trong quá trình mang thai. Một số chất chống oxy hóa tự nhiên trong trà hoa cúc nhãn nhục tăng cường sức khỏe của toàn bộ cơ thể bà bầu.

Co bau uong nuoc sam duoc khong
Có bầu uống nước sâm được không

Đọc thêm: Khi mang thai bà bầu ăn dâu tây có tốt không

Bà bầu không nên uống nước gì

  • Nước chưa đun sôi: Bà bầu không uống được nước lọc ngoài tự nhiên hoặc không rõ nguồn gốc. Tăng khả năng mắc bệnh ung thư trực tràng và ung thư bàng quang từ 21% đến 38% khi uống nước chưa được đun sôi. Tiềm ẩn nhiều vi khuẩn có hại cho sức khỏe như Chloroform và halogenated hydrocarbon gây gây dị dạng cho thai nhi, tiêu chảy ở bà bầu. Để giảm thiểu 2 chất này bạn nên nước đun sôi đạt 100 độ C, tránh rủi ro không đánh có.
  • Nước có ga: Tiêu thụ nước ngọt có ga nhiều khiến bà bầu có lượng đường trong máu cao, tăng nguy cơ sinh non hơn 25% với bà bầu không tiêu thụ đồ có ga. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên để giảm 11% nguy cơ sinh non nếu uống nước ngọt có ga thì chọn không đường hoặc không chứa chất tạo ngọt.
  • Nước chứa Caffeine: Cà phê nói riêng chứa caffeine, nếu bà bầu hấp thụ vào cơ thể và đi từ nhau thai vào nước ối rồi vào máu của thai nhi. Không giống như cơ thể mẹ bầu, thai nhi khó xử lý caffeine hơn trong giai đoạn phát triển. Điều này không tốt, làm tăng khả năng sinh bé nhẹ cân hơn.
  • Nước đá lạnh: Là lựa chọn hàng đầu khi vào mùa hè, bà bầu uống nước lạnh thường xuyên dẫn đến các mạch máu ở cổ tử cung bị co thắt lại, gây khó khăn cho tuần hoàn máu ở thai nhi. Bên cạnh đó còn gây hại cho đường tiêu hóa, khó tiêu, thiếu máu và đau bụng.
  • Nước chè đặc: Uống chè đặc có thể xảy ra các nguy cơ ảnh hưởng tim mạch. Bởi nếu hấp thụ thường xuyên hàm lượng cafein vào cơ thể khiến cho lượng triglyceride trong máu cao, động mạch dễ bị xơ vữa khi mang thai.
Ba bau uong nuoc sam lanh duoc khong
Bà bầu uống nước sâm lạnh được không

Nhân sâm thường không được khuyến cáo an toàn khi mang thai. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể gây hại cho em bé đang phát triển. Nói cách khác, không đáng để mạo hiểm khi mang thai.

Nếu có dùng nên đọc kỹ thành phần để biết được bạn đang ăn gì trong khi mang thai. Luôn luôn hỏi bác sĩ trước khi uống bất kỳ loại trà thảo dược hoặc uống bất kỳ chất bổ sung trong thai kỳ. Hy vọng bài viết bà bầu uống nước sâm được không có ích cho bạn, chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh.

Tin liên quan
avatar
  Subscribe  
Notify of